Fobia

Fobia adalah ketakutan atau teror yang berlebihan, tidak rasional, tidak terkendali, dan berlebihan mengenai kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh objek, orang, atau situasi yang ditakuti kepada individu yang menderita itu. Ketakutan yang tidak masuk akal seperti itu, yang juga dianggap sebagai gangguan kecemasan, menyebabkan orang yang menderita panik, meskipun mengetahui bahwa ketakutan mereka tidak masuk akal. Namun, setiap kali dia dihadapkan pada situasi penghasil rasa takut, dia tampaknya tidak berdaya untuk mengendalikan rasa takutnya.

Fobia

Apa itu fobia?

Secara etimologis, kata "fobia" berasal dari bahasa Yunani "phobos", yang berarti "horor", dalam kaitannya dengan rasa takut yang tidak proporsional terhadap sesuatu, yang menyebabkan individu menjadi lumpuh, berkali-kali pada sesuatu yang mewakili sedikit atau tanpa tipe. bahaya. Ketika sangat ditandai, itu bahkan dapat mengganggu kegiatan sehari-hari Anda, seperti bekerja, belajar, di rumah, di lingkungan sosial atau di beberapa lainnya.

Gangguan ini, yang dianggap kecemasan, milik bidang studi psikopatologi . Fobia telah dimasukkan bersama dengan obsesi (gangguan dalam keadaan pikiran, di mana individu memanifestasikan ide yang terus-menerus bahwa ia tetap di kepalanya dengan ulet bahkan melawan kehendaknya) dan delusi (perubahan pikiran yang dihasilkan oleh beberapa jenis gangguan, yang membuat orang gelisah, tidak seimbang dan berhalusinasi).

Namun, kemudian mereka akan dipisahkan dari delusi, dan kemudian akan dianggap semacam neurosis, yaitu penyakit yang dibedakan dengan adanya beberapa ketidakseimbangan pada individu yang menghasilkan kurangnya kontrol dalam pikirannya, tanpa cedera yang dibuktikan. fisika dalam sistem saraf Anda.

Untuk menyelesaikan pemahaman apa itu fobia, perlu disebutkan, di samping apa yang dijelaskan di atas, bahwa istilah ini juga digunakan untuk mengekspresikan penolakan terhadap sesuatu, tanpa secara khusus merujuk pada ketakutan irasional, seperti kasus xenofobia dan homofobia, yang merujuk kebencian terhadap orang asing dan homoseksual, masing-masing. Demikian pula, itu bisa berarti beberapa ketidakmampuan untuk melakukan sesuatu, seperti kasus fotofobia, yaitu ketidakmampuan untuk mentolerir cahaya di mata karena beberapa jenis kasih sayang di dalamnya.

Menurut Sigmund Freud, seorang ahli saraf Austria terkenal dan dianggap sebagai bapak psikoanalisis, neurosis fobia adalah bagian dari apa yang disebutnya transfer neurosis, dan dieksternalisasi sebagai ketakutan yang tidak proporsional terhadap sesuatu, dan ketakutan itu adalah fobia seperti itu, sementara neurosis fobia adalah sikap individu terhadap rasa takut ini.

Asal usul fobia

Dalam hal ini, keadaan penderita adalah keadaan emosional kesedihan, di mana ketakutan mereka tidak dapat membenarkannya, sehingga mengubah mereka dan memberikan fobia interpretasi simbolis kepada fobia mereka. Ini mengarahkan Freud untuk menempatkan fobia dalam klasifikasi neurosis pertamanya sebagai "konversi histeria" (gangguan mental tanpa kerusakan fisik) selain dari neurosis obsesif.

Freud mendefinisikan dua fase dalam proses neurotik: yang pertama, yang merupakan represi libido, berubah menjadi kesedihan; dan yang kedua, ketika mengembangkan sarana pertahanan terhadap kemungkinan terpapar objek kesedihan tersebut, yang dieksternalisasikan.

Untuk psikiater Spanyol Juan José López Ibor, anomali mengalami adalah faktor penentu untuk perkembangan neurosis, dan disebabkan oleh perubahan dalam keadaan pikiran yang mendasar, di mana kecemasan adalah perasaan utama, dan berada dalam jangkauan subjek, tanpa memberinya waktu untuk merasionalisasi dasar ketakutannya.

Pada semua pasien fobia, kondisi ini dimulai dengan ketakutan emosional yang menyebar yang tidak terkait dengan apa pun pada khususnya, sehingga tampaknya mencapai semua, yang oleh psikiater disebut pantofobia, yang dalam banyak kasus tetap pada tahap itu, tetapi pada pasien lain mereka berasal dari fobia lain yang terbentuk, atau fokus pada sesuatu sebagai konsekuensi dari peristiwa tertentu.

Di masa kanak-kanak timbul rasa takut yang muncul antara 18 dan 24 bulan, yang mungkin atau mungkin tidak mengakibatkan fobia kemudian. Pada masa remaja, fobia sebagian besar bersifat sementara, tetapi dalam beberapa kasus mereka berkembang menjadi yang parah. Fobia mulai terbentuk pada individu sebagai remaja, rata-rata pada usia 13 tahun dan, tidak seperti dengan filia, wanita cenderung menderita fobia lebih banyak daripada pria.

Perbedaan antara ketakutan dan fobia

Sementara fobia adalah ketakutan irasional terhadap suatu objek, situasi, atau lainnya, ketakutan itu sendiri berbeda dari gangguan ini. Wajar bagi manusia untuk memiliki rasa takut kolektif terhadap hal-hal tertentu, misalnya, bencana alam, pembunuh, kematian itu sendiri, karena itu adalah bagian dari naluri bertahan hidup yang tersirat dalam semua makhluk hidup. Adalah normal bagi anak-anak untuk mengembangkan rasa takut terhadap situasi tertentu yang membuat mereka merasa dalam bahaya, seperti anjing liar atau badai, tanpa menyebabkan fobia yang parah.

Perbedaan besar antara yang satu dan yang lain adalah bahwa rasa takut beradaptasi dengan usia dan keadaan di mana subjek terbenam; yaitu, ketakutan yang dimiliki seseorang saat anak-anak berbeda dengan remaja dan dewasa. Di sisi lain, fobia adalah panik konstan terhadap sesuatu yang khusus, berbatasan dengan yang tidak rasional dan tidak terkendali.

1. Ketakutan

  • Itu tidak mempengaruhi perkembangan individu dalam aktivitas sehari-harinya.
  • Ini adalah reaksi alami terhadap sesuatu yang mewakili bahaya atau ancaman nyata.
  • Ada ketakutan normal yang tidak memerlukan perawatan apa pun.
  • Ketakutan dapat menghilang secara normal.
  • Ini adalah ketakutan yang tidak berdasar dan alami.
  • Mungkin berakar pada beberapa pengalaman hidup atau pengamatan dalam menghadapi bahaya seperti itu.
  • Banyak kali ini bersifat sementara.
  • Mungkin bisa dimengerti oleh orang lain.
  • Itu bisa dikonfrontasi walaupun sulit dilakukan.
  • Mereka mungkin tidak termanifestasi secara fisik.

2. Fobia

  • Itu mengganggu kehidupan kebiasaan orang yang menderita itu, melumpuhkannya dalam banyak kesempatan.
  • Ketakutan tidak rasional tentang sesuatu yang tidak mewakili bahaya nyata.
  • Fobia membutuhkan perawatan dan, dalam banyak kasus, obat harus dikendalikan.
  • Fobia tidak hilang dengan sendirinya dan cenderung menemani individu selama berbagai tahap hidupnya.
  • Ini adalah ketakutan beracun dan negatif.
  • Akarnya lebih kompleks dan simbolis.
  • Jika tidak dirawat secara medis, itu tidak hilang dengan sendirinya.
  • Ini hanya memiliki logika bagi mereka yang menderita fobia semacam itu.
  • Mencoba menghadapinya tanpa pengawasan medis dapat menyebabkan serangan panik.
  • Mereka menyebabkan manifestasi fisik, emosional dan psikologis.

Penyebab fobia

Fobia

Penyebabnya beragam dan beragam, tergantung pada jenis dan tahap kehidupan individu di mana ia dikembangkan. Yang paling penting dapat digolongkan sebagai berikut:

Pengalaman traumatis

Dalam kehidupan, manusia cenderung mengalami trauma, yang mungkin terjadi selama masa kanak-kanak atau kedewasaan. Trauma adalah kesan kuat yang disebabkan oleh beberapa peristiwa negatif, yang akan meninggalkan bekas yang dalam pada orang yang menderita itu, dan yang sulit diatasi. Ini adalah formula yang sempurna sehingga, jika Anda tidak bisa mengatasinya, seorang individu mengembangkan beberapa gangguan kecemasan, di antaranya, fobia.

Pada anak-anak, pemicu fobia kemudian bisa berupa pemisahan dari orang tua mereka dan proses mereka, kematian atau ditinggalkan oleh salah satu dari mereka, atau pindah dari satu tempat ke tempat lain.

Bayi yang menderita pelecehan, ejekan, penolakan atau penghinaan, penganiayaan, situasi keluarga, antara lain, juga bisa mengalami gangguan kecemasan sosial . Untuk orang dewasa, pengalaman seperti serangan binatang, terjebak, atau pengalaman mendekati kematian dapat mengembangkan fobia tertentu; Atau memiliki sifat fisik yang tidak menguntungkan, Anda dapat mengembangkan beberapa jenis rasa tidak aman yang berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial.

Prinsip genetik

Salah satu teori tentang penyebab fobia adalah bahwa hal itu bisa menjadi turun temurun . Beberapa orang cenderung lebih cemas daripada yang lain, dan pada tingkat kecenderungan itu, beberapa ilmuwan menganggap bahwa informasi genetik suatu subjek dapat berhubungan dengan beberapa fobia, jadi mungkin orang tua dari anak dengan fobia sosial, juga miliki.

Perilaku yang dipelajari

Ada juga kemungkinan bahwa, ketika mengamati beberapa perilaku pada orang tua, seperti dalam kasus beberapa fobia sosial atau spesifik, misalnya, mereka meniru perilaku itu, menjadikannya milik mereka. Pada topik ini, ada garis tipis dan kabur antara perilaku yang diperoleh dan warisan genetik.

Perilaku naluriah

Kemungkinan penyebab fobia lain adalah tersirat dalam berbagai perilaku individu. Ini bisa berupa introversi, rasa malu, penarikan diri atau tingkat sensitivitas yang tinggi, yang meningkatkan risiko mengembangkannya dan menderita kemudian.

Namun, ada situasi yang membuat orang normal mendapatkan perilaku naluriah dari perlindungan logis terhadap situasi yang mengkhawatirkan, seperti kasus kecelakaan lalu lintas atau beberapa kejadian berisiko seperti kebakaran. Meskipun demikian, subjek mungkin merasa gugup atau cemas tentang peristiwa ini, bahkan jika mereka tidak menderita secara langsung, tetapi ini akan memasuki bidang Gangguan Stres Pascatrauma .

Gejala fobia

Fobia

Kehadiran gangguan ini begitu kuat sehingga individu mengadopsinya dalam tubuhnya dan memiliki efek psikologis, yang dimanifestasikan dalam perilakunya.

Gejala fisik

  • Takikardia atau jantung yang sangat cepat.
  • Napas pendek atau napas tidak normal.
  • Getaran yang tidak terkendali di setiap anggota badan atau di seluruh tubuh.
  • Berkeringat berlebihan
  • Menggigil
  • Orang itu memerah atau, sebaliknya, menjadi pucat.
  • Mual dan sakit perut, yang bisa berkembang menjadi diare.
  • Mulut kering
  • Pusing bahkan bisa menyebabkan pingsan.
  • Sakit kepala
  • Sesak di dada.
  • Kurang nafsu makan
  • Ketegangan otot.

Gejala psikologis

  • Pikiran menjadi kosong.
  • Kecemasan, panik, dan takut hanya memikirkan, atau merasa dekat dengan, rasa takut.
  • Keinginan untuk melarikan diri dari tempat atau situasi.
  • Distorsi dan disproporsi dalam pikiran sebelum menjadi objek panik.
  • Merasa tidak berdaya ketika tidak bisa mengendalikan situasi.
  • Menghargai kemungkinan malu.
  • Takut orang lain memperhatikan kecemasan dan menghakimi Anda.
  • Devaluasi diri.
  • Depresi

Gejala perilaku

  • Menghindari atau melarikan diri dari situasi.
  • Suara bergetar.
  • Wajah meringis
  • Kekakuan
  • Kesulitan dalam kinerja aktivitas normal.
  • Dalam beberapa kasus, menangis dipicu oleh stres atau ketakutan yang sama menakutkannya.
  • Amukan dapat terjadi pada anak-anak.
  • Mereka mungkin mencoba untuk berpegang pada sesuatu yang memberi mereka keamanan.
  • Berhenti melakukan suatu kegiatan atau berhenti berbicara dengan seseorang karena takut menghadapi rasa takut.
  • Hindari menarik perhatian di lingkungan dengan beberapa orang.
  • Episode kecemasan sebelum menghadapi situasi yang menyebabkan ketakutan.
  • Penarikan.
  • Obsesi dan kompulsi.

Klasifikasi fobia

Fobia

Menurut pemicu atau objek ketakutan irasional, ada berbagai jenis fobia. Tetapi sebelum mengklasifikasikan yang utama, sangat penting untuk menyebutkan yang umum, yaitu yang dapat menyebabkan ketakutan pada subjek apa pun tanpa mewakili kasus patologis, seperti kasus thanatophobia (takut mati), patofobia (takut penyakit) ), algofobia (takut sakit) atau cocoraphobia (takut gagal).

Ada juga yang relatif terhadap ruang fisik, seperti agorafobia, yang sangat penting karena tingkat keparahan dan frekuensi klinisnya, dan itu adalah ketakutan ruang terbuka, ini menjadi semacam fobia patologis. Ini dianggap paling melumpuhkan, karena rasa takut sendirian ada, atau berada di tempat atau situasi di mana tidak mungkin untuk meminta bantuan jika ada ketidakmampuan untuk melakukan sesuatu.

Ketakutan ini dapat timbul di tempat-tempat umum, di antara orang banyak, angkutan umum, bahkan jauh dari rumah.

Yang lain yang dianggap patologis dapat diklasifikasikan menjadi sebagai berikut:

Fobia spesifik

Mereka adalah orang-orang di mana orang tersebut dapat mengalami kecemasan ekstrim tentang sesuatu yang mewakili bahaya minimal atau tidak sama sekali. Ketakutan ini difokuskan pada objek, binatang, atau tempat tertentu. Ini dibedakan dari kecemasan yang dirasakan sebelum mengambil ujian atau berbicara di depan umum (sosial), karena tipe ini tahan lama, reaksinya lebih intens dan efeknya dapat melumpuhkan individu dalam kinerjanya.

Sebagai contoh dari mereka, kita memiliki orang-orang yang takut benda adalah makhluk hidup, seperti musofobia (fobia tikus atau tikus), blatofobia (fobia kecoak) atau coulrophobia (fobia badut); ketakutan yang berkaitan dengan ruang fisik seperti akrofobia (fobia ketinggian); takut akan benda-benda tertentu seperti tripfofobia (fobia lubang di kulit atau benda lain, fobia lubang atau fobia titik atau figur geometris lainnya yang berurutan dan berpola), hemofobia (fobia darah), atau hypopotomonstrosesquipedaliofobia (istilah yang ironisnya berarti fobia kata - kata panjang atau harus diucapkan).

Fobia sosial

Ini merujuk pada yang muncul ketika mereka merasa takut keluar dari rangkaian sebelum kemungkinan evaluasi negatif yang dimiliki orang lain terhadap individu yang menderita dari mereka. Ini adalah rasa takut dihakimi saat melakukan kegiatan yang melibatkan orang lain, atau ketika Anda dihadapkan pada sejumlah orang.

Adalah wajar untuk merasakan kecemasan tentang situasi sosial tertentu, misalnya, berpidato atau berkencan, tetapi ketika kecemasan terjadi dalam situasi sosial sehari-hari, di mana individu takut dihakimi oleh orang lain, maka dapat dikatakan yang menderita fobia sosial. Ketakutan ditujukan untuk membodohi diri sendiri atau tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap situasi sosial. Ini dapat memicu orang tersebut untuk menghindari situasi seperti itu, memengaruhi kehidupan mereka dalam keluarga, pekerjaan, atau bidang lainnya.

Anda bisa takut pada beberapa situasi umum, seperti percakapan, berinteraksi dengan orang asing, pergi ke sekolah atau bekerja, menjaga kontak mata, menghadiri pertemuan sosial, makan di depan orang lain, memasuki suatu tempat di mana semua orang sudah berada, mengajukan klaim, antara lain.

Perawatan untuk fobia

Ada beberapa pilihan terapeutik ketika berurusan dengan mereka, yang akan membantu pasien untuk mengetahui akar masalah mereka, dan mereka akan diberikan teknik untuk mengendalikan kecemasan dalam menghadapi pemicu.

Yang paling penting adalah terapi dan obat khusus untuk mengendalikan atau mengurangi gejala, tetapi ada metode lain, seperti teknik relaksasi atau aktivitas fisik dan olahraga, yang dapat membantu mengendalikan kecemasan dan mengurangi tingkat stres.

Terapi melawan fobia

Menurut klasifikasi fobia yang mana, terapi yang paling terkenal adalah sebagai berikut:

1. Teknik pemaparan.

Ini terdiri dari menghadapi pasien dengan situasi yang sangat mereka takuti, tetapi dilakukan secara bertahap sehingga mereka dapat mengendalikan ketakutan mereka. Dengan terapi ini, subjek dicari untuk mengubah sikap terhadap apa yang memicu ketakutan mereka dan dengan demikian mengendalikan situasi.

2. Desensitisasi sistematis.

Dalam jenis terapi ini, ia menggunakan imajinasi pasien untuk memproyeksikan ke dalam pikirannya apa yang menyebabkan rasa takut . Jika ia tidak dapat mengendalikan kecemasan yang disebabkan, terapi dihentikan sementara dan ketika pasien tenang kembali. Idenya adalah bahwa Anda melawan selama mungkin dalam menghadapi ini, sampai Anda kehilangan rasa takut.

3. Terapi kognitif.

Juga dikenal sebagai terapi perilaku kognitif, itu adalah jenis psikoterapi, di mana pasien diberikan informasi yang berkaitan dengan objek ketakutan mereka. Dengan cara ini, ia merasa percaya diri, karena ia melihatnya dari sudut pandang lain, yang dengannya ia berhasil mendominasi pikiran dan perasaannya dan tidak merasa terbebani olehnya. Terapi tersebut dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok dan ternyata sama-sama positif.

Dalam kasus fobia sosial, dalam terapi ini, pasien dilatih dalam keterampilan sosial, dan permainan personifikasi dilakukan untuk melatih mereka dan mengatasi fobia sosial mereka dan memberi mereka kepercayaan diri untuk berinteraksi dengan orang lain.

4. Metode kejutan.

Ini adalah jenis terapi di mana pasien secara langsung dan paksa terpapar dengan apa yang ia takuti, sampai ia mengendalikan kecemasan yang memicu dirinya.

5. Pemrograman Neurolinguistik (PNL).

Ini terdiri dari identifikasi tiga aspek yang membentuk memori ketakutan (visual, emosional dan auditori), sehingga orang terputus dari aspek-aspek ini dan fobia tidak memanifestasikan dirinya. Ini adalah terapi semu, karena efeknya belum terbukti secara ilmiah.

Obat-obatan untuk melawan fobia

Fobia

Terkadang penggunaan obat untuk mengendalikan fobia diperlukan, karena membantu mengurangi kecemasan dan gejala yang menyebabkannya. Ini akan diberikan sebagai pelengkap terapi, karena obat tidak direkomendasikan untuk pengobatan, karena tidak menghilangkan masalah, meskipun mereka dapat membantu mengurangi gejala.

Ada pasien yang curiga mengonsumsi obat-obatan ini, karena mereka khawatir akan diidentifikasi sakit mental.

Beberapa obat yang paling sering digunakan adalah sebagai berikut:

a) Beta-blocker.

Ini memblokir denyut jantung dan tekanan darah tinggi, jantung berdebar, dan efek lain dari adrenalin yang disebabkan rasa takut. Penggunaannya hanya disarankan dalam situasi tertentu untuk mengendalikan gejala.

b) Sedatif.

Mereka membantu merilekskan pasien dengan mengurangi tingkat kecemasan. Namun, penggunaannya tidak boleh sembarangan, karena dapat menyebabkan kecanduan.

c) Antidepresan.

Juga disebut "inhibitor", ini biasanya diresepkan sebagai pilihan pertama untuk gejala kecemasan sosial dan agorafobia, meskipun mereka akan digunakan pada awalnya dalam dosis kecil hingga mencapai dosis yang sesuai untuk pasien.

d) Anxiolytics.

Mereka mengurangi tingkat kecemasan dengan cepat, meskipun mereka dapat menciptakan efek sedatif, sehingga mereka diresepkan untuk digunakan untuk musim yang singkat. Mereka dapat menyebabkan kecanduan, jadi penggunaannya tidak dianjurkan untuk orang-orang dengan masalah alkohol atau narkoba.

Direkomendasikan

Cita Textual
2020
Holmio
2020
Karbon
2020