Kelelahan tidak lebih dari respon normal dan umum yang dimanifestasikan seseorang ketika mereka berada dalam situasi aktivitas fisik, stres emosional atau tubuh, kebosanan, kurang tidur, antara lain.
Kelelahan ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, baik karena gangguan fisiologis atau psikologis, yang bisa serius dan perawatan umum tidak akan dapat meringankannya. Para ahli mengatakan bahwa obat tidur terkenal yang dibutuhkan semua orang dalam hidup sebagai hasil dari melakukan aktivitas keras, yang membuat orang terjaga selama beberapa jam, serta makan dengan baik atau menghindari lingkungan yang penuh dengan biaya. energi negatif yang secara langsung akan mempengaruhi tingkat stres individu, membantu menghilangkan kelelahan.
Seseorang dapat mengalami berbagai serangan kelelahan selama hidupnya, baik mental maupun fisik . Yang pertama dari ini terjadi setelah latihan berkepanjangan dari beberapa jenis usaha . Misalnya, melakukan semacam olahraga seperti sepak bola . Sementara visual dapat muncul sebagai hasil dari upaya mental yang berkepanjangan, seperti halnya orang yang melihat komputer selama berjam-jam atau yang menderita kondisi yang dikenal sebagai penglihatan lelah.
Demikian pula, ada kelelahan mental, yang ditandai dengan menjadi salah satu kondisi paling umum dan umum saat ini dan di mana kecerdasan, kreativitas, dan imajinasi adalah aset berharga bagi perusahaan dan organisasi mana pun, mengingat bahwa Hal ini terkait dengan individu-individu yang memiliki kerja keras intelektual, yaitu, orang-orang yang terus-menerus membutuhkan pemahaman, penalaran, pemecahan masalah dan memori dalam kegiatan sehari-hari mereka dan yang disertai dengan kehidupan yang menetap. .
Beberapa gejala utama atau karakteristik kelelahan adalah penurunan tingkat perhatian, berpikir lambat, rendahnya respons terhadap stimulus, dan penurunan motivasi kerja, kecemasan, tidur dan lekas marah, antara lain.
