Monoton

Monoton mengacu pada tindakan selalu melakukan kegiatan yang sama, tanpa mengubah apa pun secara absolut. Misalnya, seseorang bangun, sarapan, pergi bekerja, kembali pada sore hari, mengerjakan tugasnya, tidur, dan keesokan harinya ia melakukan hal yang sama dan seterusnya setiap hari dalam hidupnya.

Monoton dapat muncul dalam konteks yang berbeda, dalam cinta, dalam pekerjaan, dll. Konsekuensinya dapat memiliki dampak psikologis negatif, karena dapat menimbulkan perasaan ketidakpuasan, kebosanan, kinerja yang buruk, sampai pada titik ketidakbahagiaan .

Monoton

Ketika Anda berada dalam pasangan, monoton terkait dengan rutinitas sehari-hari, selalu harus melakukan hal yang sama, tanpa berusaha menemukan hal-hal baru, pengalaman baru, yaitu, kedua belah pihak dapat menikmati dalam hubungan. Monoton dalam hal ini, bisa sangat membahayakan kehidupan sebagai pasangan . Banyak penyebab perpisahan atau perceraian disebabkan oleh kemonotonan. Ketika pasangan merasa bahwa hubungan itu membosankan, bahwa tidak ada yang menyuntikkan mereka dengan emosi, itu adalah saat konflik dimulai.

Banyak terapis merekomendasikan bahwa pasien mereka mengesampingkan rutinitas dan memiliki keberanian untuk melakukan hal-hal baru, dengan cara ini mereka tidak akan jatuh ke dalam kemonotonan.

Orang dapat mengakhiri beban berat ini, dengan hal-hal kecil, misalnya, jika ketika akan bekerja, ia mengambil jalan yang sama, karena sekarang ia melakukannya untuk orang lain, atau jika biasanya menggunakan lift untuk menuju ke kantornya, karena untuk turun tangga; Atau jika Anda adalah salah satu orang yang terbiasa meninggalkan pekerjaan dan langsung pergi ke rumahnya, maka ambil satu hari dan pergi ke mal untuk melihat toko, dll. Singkatnya, cobalah untuk keluar dari kehidupan sehari - hari dan menjelajah ke hal-hal baru.

Melanggar rutinitas ini dapat bermanfaat bagi kesehatan mental manusia, karena otak membutuhkan dorongan untuk tetap aktif, karena dalam jangka panjang, monoton membawa ketidaknyamanan dan ketidakbahagiaan pada mereka yang tinggal di dalamnya.

Direkomendasikan

Peta Politik
2020
Mujeriego
2020
Nematoda
2020