Nomofobia

Istilah nomophobia adalah singkatan dari ungkapan bahasa Inggris "no phobia ponsel", atau apa yang sama, takut tidak memiliki ponsel . Studi pertama yang membangkitkan kekhawatiran tentang masalah ini dilakukan oleh pemerintah Inggris hampir 6 tahun yang lalu untuk menyelidiki kemungkinan dampak dari pengguna ponsel.

Faktanya, sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini mengungkapkan bahwa di Inggris, 66% populasi sudah menderita nomophobia atau kecanduan ponsel, yang mewakili peningkatan lebih dari 50% dibandingkan dengan studi yang sama yang dilakukan empat tahun lalu.

Nomofobia

Mengenai usia penyajian kecanduan smartphone ini, menurut survei terbaru, 77% orang berusia antara 18 dan 24 tahun menderita itu, sementara dalam kisaran usia 25 hingga 34 tahun, insiden nomofobia itu 68%.

Mengenai distribusi berdasarkan jenis kelamin, menurut data yang dikumpulkan, 61% pria menderita, dibandingkan dengan 39% wanita. Itu juga menunjukkan bahwa 40% responden lebih memilih untuk memiliki ponsel tambahan agar tidak terputus .

Terus menggunakan Internet dan media sosial berarti bahwa kebutuhan untuk terhubung secara permanen menjadi penting bagi orang yang menderita nomofobia. Fakta sederhana membayangkan kehilangan ponsel cerdas Anda atau tidak memilikinya di dekatnya membuat Anda merasa sangat buruk, dengan perasaan sendirian, sedih dan terisolasi, dengan gejala seperti kecemasan, depresi, panik, berkeringat, takikardia, kemarahan muncul.

Ini semua adalah gejala dari kecanduan seluler dapat dikenali dan umum terjadi pada semua jenis kecanduan, bersama dengan penolakan masalah. Mereka akan merasakan hal yang sama jika mereka tidak memiliki cakupan atau keseimbangan . Tidak pernah bisa mematikannya, bahkan di tempat-tempat di mana penggunaannya dilarang, seperti pesawat terbang atau area tertentu dari rumah sakit, adalah gejala lain dari nomofobia.

Mereka harus membuatnya dekat, sebagai teman yang setia, dalam keadaan apa pun: makanan, tidur siang, bioskop, gym, pekerjaan ... Membayar untuk itu adalah keputusan yang tidak dapat dipahami. Smartphone ada di sana, titik.

Salah satu konsekuensi dari nomofobia adalah insomnia, karena, dengan tidak mematikan ponsel di malam hari, pesan dan aplikasi Whats masih dijawab, apa pun waktunya, mengganggu siklus tidur alami.

Efek penting lainnya dari nomofobia adalah kurangnya harga diri dan rasa tidak aman pribadi, yang menyebabkan patologi ini dan yang menyebabkan orang-orang ini berlindung di dunia virtual mereka, sehingga menghindari masalah yang mereka hadapi.

Ide yang bagus untuk memperkuat kebiasaan mematikan telepon selama beberapa jam sehari. Dan juga, penting untuk mematikan ponsel untuk memiliki rencana khusus untuk menghindari gangguan.

Direkomendasikan

Kosmopolitan
2020
Amalgam
2020
Detritívoro
2020