Kata kompleks adalah kata sifat yang digunakan untuk merujuk seseorang yang memiliki kompleks psikologis . Kompleks dari sifat ini adalah pikiran dan emosi yang mempengaruhi perilaku individu dan yang umumnya tetap ditekan. Ide-ide ini biasanya dikaitkan dengan pengalaman yang dimiliki orang tersebut.
Subjek yang penuh dengan kerumitan, berada dalam keadaan terganggu untuk semua emosi dan pikiran yang dibangun melalui ekspresi mereka. Sebagai contoh, seorang wanita muda yang terus-menerus digoda karena dia gemuk, akan sadar diri tentang kondisi fisiknya dan akan menghindari menghadiri pantai atau kolam renang serta akan berhenti menghadiri pesta, karena takut digoda. Seperti dapat dilihat, kompleks mental ini akhirnya mempengaruhi perilaku wanita muda itu, karena mungkin gadis itu memang ingin menghadiri pesta atau pantai, tetapi lebih suka tidak melakukannya.
Kompleks ini berasal dari tidak menyetujui orang tersebut, terhadap beberapa karakteristik fisik tubuhnya. Mulai dari penghargaan yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri, ia akan dapat mengembangkan perasaan tidak mampu, sehingga menjadi subjek yang sadar diri, yang tidak mampu merasa kenyang.
Ada orang yang mengelola kompleks lebih baik daripada yang lain. Namun, hal yang paling mudah adalah meninggalkan semua yang membuat Anda tidak yakin pada diri sendiri. Psikolog merekomendasikan yang berikut ini:
Pertama, Anda harus mulai dengan mengenali penyebab yang membuat Anda sadar diri.
Adalah perlu bahwa kesadaran diri berusaha untuk mengakhiri semua pikiran yang membuatnya dalam keadaan itu.
Poin penting lainnya adalah mencoba menerima diri Anda apa adanya, karena tidak ada yang sempurna, kita semua berbeda dan yang terpenting adalah sisi positifnya.
Itu tidak sehat untuk berlabuh pada cacat yang ada, orang harus memperhitungkan seberapa baik dan positif mereka dalam hal kepribadian atau bagian fisik.
Demikian pula, ada banyak alat untuk jatuh kembali, salah satunya adalah untuk menerima psikoterapi dengan spesialis yang baik, yang akan membantu Anda mengatasi kompleks ini.
